みさっちゃんぶろぐ

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COOKING

じゃがもちレシピ🥔✨
意外と知られてない⁉️
綺麗な足首になる秘訣
今年は徹底しています🤫💕

 

我が家では今また
” じゃがもち “
ブームが再来しております🥔✨

 

 

 

実家が畑やってるんだけど、←

毎年この時期になると
じゃがいもが大量に採れるから~って
ウチにもいっぱいくれるの🤤💕

 

 

これがまた採れたての新じゃがで
ホクホクしてて美味しくて…✨

 

 

 

じゃがいもって
蒸して塩で食べるのもいいし、
煮物や炒め物…色々な料理に使うから
こうして貰えるのは本当に有難い

 

しかも家族みんな芋類大好きだから、
じゃがいも食べ放題なんて幸せよ🧡笑

 

 

 

今日作ったのは甘いタレに絡めたver.の
じゃがもちだったんだけど、

インスタのDMで
じゃがもちレシピのリクエストを
結構いただくので載せておきます✍️💕

 

 

【 じゃがもちレシピ 】

 

■材料1人分

・じゃがいも 60g
・片栗粉 5g

A
・しょうゆ 大3
・砂糖 大2
・みりん 大1

 

 

■作り方

 

①じゃがいもの皮を剥いて
6~8等分にして、
沸騰したお湯の中に塩を入れて
柔らかくなるまで茹でる。

 

 

茹でて潰してしまうので、
薄く切ったほうが早く茹で上がるし
潰すのもスムーズかな

 

 

②じゃがいもが温かいうちに潰して、
片栗粉を混ぜてよく練る。

 

 

この工程は“温かいうちにやる”
っていうのがポイントです💫

 

 

ちなみに私が愛用している
マッシャーは無印良品のものだよ🧸🌿

 

 

丈夫で使いやすいしオススメ👍

 

 

③楕円形に形成してバターで両面焼き、
いい感じに焦げ色がついたところで
合わせておいた調味料Aを加えて
絡ませたら完成!

 

 

 

 

海苔はお好みで巻いて下さい🖤

 

 

 

今回は277gのじゃがいもを使ったので
片栗粉は27gにしました🥔✨

 

 

じゃがいも60gにたいして片栗粉5g
っていう分量の計算が
ちょっと難しかったりもするけど←

じゃがもちは
その比率も結構重要だと思うので、
いつもみたく目分量じゃなくて
ちゃんとスケールで計ります。笑

 

 

あ、あと私が間違えて
焼き海苔じゃなくて味付け海苔を
買ってきちゃったんだけど…
じゃがもちに巻くのは
味付け海苔でも美味しいです!!

 

むしろ私は味付け海苔のほうが好き😍

 

 

 

 

バター味で食べる普通のじゃがもちも
シンプルですっごく美味しいけど、
ちょっと味を変えたい時とか
甘いのが食べたい気分の時とかに
この“甘いver.”もオススメです🤤💭

 

 

 

 

話は変わって、、

 

 

GYU GYU GYUは骨盤ショーツだから
脚はもちろん全く覆われてないんだけど、

沢山歩いた日とか
どうしても脚の疲れやむくみが
気になる日ってあるじゃないですか😱💦

 

 

足裏に貼る休息シートとかも
どうなんだろうって思ったんだけど、

やっぱり着圧系が良さそうだなぁと💕←

 

洗濯して繰り返し使えれば
コスパ的にも◎だからねっ😆🌻

 

 

…ということで、
着圧ソックスを履き始めました🧦

 

アイスマジックスリム

 

 

これ、普通の着圧ソックスじゃなくて、
履いた時にひんやりして涼しいの😍❄️

 

 

最近発売されたばかりの
冷感素材の着圧ソックス
夏場でも快適✨と注目されています👀✨

 

 

 

アイスマジックスリムは
効率的に脚全体を冷却させるために、

冷感ポイントが
《 太もも(膝裏)・ふくらはぎ・足首 》
の3箇所に集中しています🌿

 

 

皮膚と血管が近い位置を冷やすと
効率的なんだって😌💭

 

 

脚全体を冷やしてしまうと
冷え性の人にはツライ…と思いますが、

部分冷却だから冷え性でも寒くならない
と口コミでも書いてありました🧸💕

 

 

 

さらに正確な着圧設計で

✔️リンパの流れを促進

✔️マッサージ効果

が得られるから、

むくみをスッキリ解消しながら
脚痩せしやすくなるという
最高のメリットも🦶✨

 

 

その ” 計算された着圧 ” で
どれくらいの効果があるかというと、

一晩でごはん一膳分のカロリーを燃焼

と言われているほど😳🍚

 

 

つまり、寝ている間に履いてるだけで、
勝手にカロリーが消費されるということ
🌙

 

 

私はグラマラスパッツで学んだけど、
着圧の刺激って本当に凄いんです‼️

 

履いてる間だけ引き締まるのではなく、
気付いたら自然と細くなってました🙏✨

 

 

よく「綺麗な足首だよね〜」って
褒めていただけるのですが、←恐れ多い🙇‍♂️

ふくらはぎや足首など箇所によって
かかる圧が違ったりするおかげで

脚の形も綺麗になった気がします💖

 

 

 

あとはやっぱり、
” むくみはその日のうちに “
という昔からのマイルールを
ちゃんと守ってるのも大きいかな🤣💓

 

 

毎日マッサージするのは大変だし、
着圧に頼ると本当良いですよ🧡笑

 

 

 

アイスマジックスリムは

・ひんやり素材
・通気性の良さ
・汗をすぐに乾かすサラサラ素材

にこだわって製造されていて、

“着圧”って感じはほとんどしないくらい
緩めの履き心地でストレスフリーです♪

 

 

これでちゃんとむくみ取れる!?
って最初は不安に思ったくらい🤫💭←

 

でも就寝時メインで履くものだからこそ、
締め付けを感じずにケアできるのは
いいなぁ…と購入の決め手でした♥️

 

 

 

ちなみに購入するにあたって調べたら、

今は公式サイトのキャンペーンを
利用するのが一番お得だったよ🤲✨

 

期間限定にはなりますが、

3枚セット 通常15,840円 → 8,940円

 

 

薬局で市販されている
某メーカーのより安くて←
着圧ソックスの中でも良心的な価格👛

 

 

もちろん単品購入も可能で、
その場合は1枚2,980円になります🌻

 

 

 

アイスマジックスリム

公式サイトはこちら

 

 

冬はグラマラスパッツ命だったけど、
季節的にもう気温が…🙄なので🌤←

今の時期はGYU GYU GYU
ウエスト周りを引き締めつつ、

脚はアイスマジックスリム
むくみケアと引き締めをして
乗り切りたいと思います(っ•̀ω•́)っ

 

 

 

 

・・・って書いてて寝落ちた昨日🛌💤

 

更新が朝になってしまいました😭

 

 

皆さま💕今日も一日頑張りましょう🌞

我が家の週末
H&Mで子供服を大量購入
ディズニーにもぴったり🏰🌈
チョコプリン💕レシピ

 

今日は家族でモラージュに行ってきたよ♥️

 

 

・・・って写メ載せようと思ったら、
今日1枚も写メ撮ってなかったっぽい😱💦

 

 

むしろ今思い返せば、、

子供達を追いかけたりするのに夢中で
モラージュに居る間
携帯を開いたのなんて1〜2回よ。笑

 

 

でも写メが無いなんて…なんてこった😱

ごめんなさい( ; _ ; )💦

 

 

 

 

 

とうとう梅雨入りしたのか☔️
天気も良くないから行く場所悩むし←

いつもなんだかんだでイオンだから
たまにはモラージュ行ってみようか〜
ってことで🚘💨

 

 

モラージュは埼玉にある
ショッピングモールなんだけど、
イオンとはまた入ってるお店が違って
結構楽しいんですよね👏✨

 

 

” ひみつの森 ” という
子供の遊び場もあるから、
子供達がそこで遊んでる間に
私は買い物をさせていただこう作戦🌿笑

 

 

来月ディズニーに行く予定だから、
その時に子供達に着せる洋服を
H&Mで見ようかなぁって思って🤗✨

 

 

H&Mにあるディズニーキャラの洋服が
これまた可愛いんですよっ♥️

 

琉輝空の誕生日ディズニーの時に
ちゃーちゃんが着てたワンピースも
H&Mで買ったものなの🏰✨

 

 

 

ディズニーでTシャツを買うのも
特別感があって好きなんだけど、

その時のデザインによっては
あまり好みじゃなかったり…ってことも
無くはないじゃない?😭💭←

 

しかも100cm以上はまだしも、
80・90cmで展開されてるデザインって
種類もかなり限られちゃってるから、

好みのデザインに出会えたほうがレア💫
ってくらいなんだもん🐭💦笑

 

 

H&Mで可愛いのあるじゃん🎀
って知ってからは、
ディズニーに行く前には必ず
チェックするようにしています👀✨

 

 

でもH&Mで売ってるディズニー系は
やっぱり女の子が凄く可愛くて、

男の子は逆にあまり無いんだよね😱💦

 

 

だからお揃いを見つけるのは難しいけど、
H&Mの子供服はプチプラでお洒落だから
個人的にかなり好き👦🏼👶🏻

 

 

 

今日は久々だったこともあって、
結構大量に買ってきちゃったよー🛍

 

 

写真5枚全部、H&Mでの購入品♥️

 

1枚目は琉輝空、2〜4枚目はちゃーちゃん、
5枚目は右が琉輝空で左がちゃーちゃん!

 

 

琉輝空のMA-1はシンプルな形で
素材も結構良さげな感じだったから、
シーズンになって売り切れる前に🧥

…というかこういうアイテムは
「コレだ!」ってものに出会った時に
買っておくのがあんぱい🤲💕笑

 

ストライプ柄のシャツは
かなり薄手で柔らかい生地だから、
今時期ちょっと羽織るのにぴったり🎋

 

 

ちゃーちゃんのアナ雪とミニーは
どっちも2枚セット売りだったの👕✨

 

だから一気に枚数が増えた感すごい!笑

 

ヒョウ柄は派手だと分かっていながら、
なんかちゃーちゃんっぽくて可愛いな🥀
と思って買っちゃったよ😆💫

 

 

そして5枚目のピカチュウTシャツ🧡

本当は左のデザインで
2人ともお揃いにしたかったんだけど、
もう琉輝空のサイズが売り切れてたから
違うデザインだけどリンク的な🤝✨

 

このTシャツを着て
ポケGOやってる姿を想像したら、
もう可愛すぎて即決だったよん😁💭←

 

 

H&Mはこれだけ買っても約15,000円👛

 

ブランド服だったら
きっと1〜2着しか買えてない値段🤑💦

 

めちゃ安っ‼️

 

 

これだけ子供服をまとめ買いすると、
自分のものは一切買ってないのに
スッキリというか満足感が半端ない😍🛍

 

 

7月はあちこちでSALEが始まるだろうから、
そしたらまた色々買いたいな💋

 

 

 

 

そして全然話変わるけど、

久々にチョコプリン作ったよ🤤💕

 

 

 

スタバでプリンが発売された当初は
カスタードとチョコレートの2種類が
売られてたんだけど、

私そのチョコレートプリンが大好きで!

 

でも期間限定の味とかが出てる間に、
チョコレートプリンは登場しなくなって💦

 

カスタードプリンは定番だから
無くなることはないと思ってたけど…

チョコレートプリンも人気だったし、
なんで売らなくなっちゃったのか謎😫💦

 

 

・・・ということで、

それなら自分で作ってみよう!と
たまに食べたくなった時に作ってます💕笑

 

 

私が作るチョコプリンは簡単だから、
一応レシピも書いておきますね✍️✨

 

 

【 チョコプリン】

 

✔️材料

チョコレート:100g
生クリーム:200cc
牛乳:400cc
ゼラチン:10g
卵黄:2個分
砂糖:大さじ2

( もしあれば… )
ココア:適量

( トッピング用 )
生クリームやミントの葉など:適量

 

 

✔️作り方

板チョコを細かく刻んでおく。

 

お鍋に牛乳・ゼラチンパウダー・
刻んだチョコを入れて火にかけ、
よく溶かしたら粗熱をとります。

ここでの注意点は ” 沸騰させないように “

 

卵黄に砂糖を加えてよく混ぜ合わせる。

ここに粗熱をとった②を
3回ずつくらいに分けて入れる。

その後は生クリームも加えていきます。

※②を熱いまま入れてしまうと
卵が固まってしまうことがあるので、
必ず粗熱をとるのが重要ポイント!

 

③をザルにリードなどの
キッチンペーパーを敷いて濾し、
容器に流し入れたら冷蔵庫の中へ。

( 参考までに私が使った容器だと
大体4〜5時間冷やせば
良い感じに固まっているかと♡ )

 

生クリームやミントの葉などを
お好みに合わせてトッピング。

 

 

/ できあがり♡ \

 

 

私は生クリームを少し絞った上に
ミントの葉をのせるのが好みなんだけど、
上に絞る用の生クリームを
うっかり買い忘れたから今回は無し。笑

 

 

チョコプリンといっても
優しいココアって感じのシンプルな味で、
子供のおやつにもぴったりかと💗

 

しかも一度で結構な量が作れちゃうから
お友達が遊びに来る時とかにも◎

 

 

これは簡単だからオススメです🍫✨

 

 

もちろんスタバの
あの濃厚でクリーミーなチョコプリンには
全然及ばないけれども🙄💭←

手作りの優しい味だなって感じで
これはこれでアリだと思ってます♥️笑

 

 

スタバのプリンが発売して間もない頃は
” 幻のプリン ” って言われてたくらい、
すぐ完売しちゃうし入手困難で🙌💦

プリンの為に朝からスタバに寄って
家族分買ったこともあったなー🤣

 

 

なかなか買えないスイーツが
買えた時の喜びって半端ないよね🍮笑

おNEWな電化製品
✔️オーブンレンジは○○
クッキー焼いたよ🍪✨
虹色セットアップ🌈

 

昨日のブログでは
バストアップのことを書いたけど、

ジュエルアップ本当に凄いですよね😳‼️

 

 

 

美人百花やRayなどのお姉さん雑誌にも
多数掲載されてるんだよーっ📚✨

 

 

 

 

ジュエルアップが
気になっている方の中には、

「バストアップサプリは
試してみたいど副作用が心配…」

「胸が大きくなるサプリなんて怪しい…」

というイメージから、
なかなか挑戦できずにいた方も
多いのでは?(´-`).。oO

 

 

私も初めて試してみる時は
副作用は大丈夫かなって不安になって、
色々調べまくってたから
その気持ちも分からなくありません😱💭

 

 

でもジュエルアップに配合されているのは
全て天然由来の成分なので、
基本的に副作用の心配をする必要は
ないと言われています😌💕

 

実際に私自身も
副作用が起こったことはないです💠

 

 

 

しかも合成着色料・保存料・香料・防腐剤・
酸化防止剤・殺菌剤不使用で無添加💫

 

 

 

さらにジュエルアップは全て国内生産で、
その製造管理の徹底も凄いの😳✨

 

厚生労働省で定められた
厳しいガイドラインをクリアした
GMP認定工場のみで製造されてるよ🌿

 

 

専門機関で製造されたサプリだから、
安全性が高いのは確かだよね🧸💭

 

 

色々な雑誌でも取り上げられていて
SNSでも話題のサプリメントだから、

効果を実感する人が多いだけじゃなくて
成分なども安全だと分かると思うのですが、

こうして細かく知れると
もっと安心感が持てますよね☺️✨

 

 

・モンドセレクション受賞
・リピート率93%
・ボディケアサプリメント3冠達成

etc..

本当に高評価のサプリメントです!

 

 

 

ジュエルアップ

公式サイト

初回10円 送料無料

 

 

初回がお買い得なだけじゃなくて、
2回目以降の価格も“3,400円”と
バストアップサプリの中では
かなりリーズナブルなほうなの🙏💕

 

お届けペースも変更できるから、
無理なく続けやすいかと💝

 

 

 

 

そして話変わるけど、

 

最近オーブンレンジ買い替えたの👍✨

 

 

我が家は温め機能をメインで使うから、
そんなにあれこれ機能を兼ね備えた
高価な物じゃなくても良くて←

 

でもお菓子作りはたまにするから
2〜3万円台くらいの物にしようかな〜
と思いながら電気屋さんに行ったら、、

 

案の定すぐに店員さんが話しかけてきて
商品の説明を色々聞けることに🤔💭

 

 

そしたらやっぱり、
機能を聞いて比較すればするほど
高価な商品のほうが気になってきて←

 

でも今回は機能はもちろんだけど、
サイズと値段を重視して買わなきゃ!
って自分に言い聞かせてたの😂👏

 

 

でもタイミングよく、
商品入替だか新モデルが出るんだかで
かなりお買い得になっている
オーブンレンジがあるとのこと✨

 

 

それがHITACHI
ヘルシーシェフなんだけど、

自動あたため機能に定評があるんだって🍽

 

センサーが食品の状態を的確に把握して
最適な加熱を行ってくれるらしいの😍💭

 

 

ご飯や肉じゃがなどの煮物って、
温めても中までよく温まってなくて
再度レンジに入れて温める☀️

…なんてことありませんか?😩💨

 

 

私そういうこと結構あるんだけど、

このヘルシーシェフなら
食品の重さと加熱前の表面温度を推測して
ムラなく温めることができるそうで💫

 

” 温め機能を重視するけど、
お菓子作りなどでオーブンも使う “

という私の要望がすんなり叶うじゃん!
ってことでコチラに決定しました☺️💕

 

 

庫内もすっきり広々としてるし、
プレートも丸洗いできるし、

肝心なサイズもちゃんと
置きたいスペースに収まる位だったの✨

 

 

元値は7万円近いオーブンレンジだけど、
3万円ちょっとで買えちゃってラッキー♪

 

もう何も言うことなしです🙏✨

 

 

どれだけお買い得な価格になっていても、
電気屋さんでは絶対値段交渉する人🙋‍♀️←

 

 

 

そして今日は早速新しいオーブンで
クッキーを焼いてみたよ🍪

 

 

リトルグリーンメンの型抜きは
セリアで前に買っておいたんだけど、

クッキーの生地を型から外す時に
ツノみたいなアンテナみたいな部分を
切れないようにするのが結構難しくて💦

 

これ100%成功でしょ✨って言える
リトルグリーンメンは少なめだけど←

子供達に喜んでもらえたからOK🚀笑

 

 

 

 

私は電化製品のこと
全然詳しくないからあれだけど、

電気屋さんの店員さんから聞いた話だと
オーブンレンジはHITACHIが良いらしい♥️

 

 

 

 

そうそう!

もらった時はつぼみだった紫陽花が、
だんだんいい感じに咲いてきたよ😍💠

 

 

昔からお花とか観葉植物とか好きだから
何かしらお家に置きたいと思っていて、

でも枯らさないように手入れするのが
意外と難しかったりするんだよね〜🙌

 

 

なんだか今年はインスタで
薔薇やネモフィラなどの綺麗なお花と
写真を撮ってる人をよく見かけたし、

街中でもあちこちで咲いてる薔薇を見て、
私もガーデニングとかやってみたいなぁ
と思ったりもするんだけど、

とにかく虫が苦手すぎて勇気がない。笑

 

 

ちなみに紫陽花との写真で着てる
セットアップはRadyだよ🌈

 

 

色合いが可愛すぎて一目惚れだった😆🌴

 

レインボー色だけど柔らかい色味で
私的には超ツボだったよ💕

 

やっぱりビビットじゃないほうが好み←

 

 

これはパイル地だから
海やプールにもぴったりだし、

お家でルームウェアとして着てても
普通に可愛いんだよね💋

 

 

パーカーだから暑ければ脱げるし、
寒ければ羽織れるっていう万能🤲✨

 

 

プチプラでもセットアップとかあるけど、
やっぱりなんだかんだで
セットアップはRadyだなって思う🥺💓

 

デザインが可愛いだけじゃなくて、
素材も良くて、形が綺麗なのー!

 

 

私は今はもう膝上丈のお洋服は
ほとんど着なくなっちゃったけど、

ルームウェアに関しては
季節問わずショートパンツ派だからね🧘‍♀️

 

 

なんだろう、
なんかお家ではショートパンツが
一番落ち着くんだよね🏡💭笑

短期集中ダイエット
1・2日目レポ📋✨
体重も夕飯も全て公開

 

朝食をダーククレンズに置き換えて
3日目になります😊🍹

 

 

 

お昼と夜は普通に食べてるんだけど、

GW中ということもあって昼間は戦争で
食事の写真を撮れたもんじゃないから←

せめて夕飯だけでも…🍽と思って
1日目から7日目まで
写真付きで記録していこうと思います✨

 

 

あ、あともちろん、
体重や体型などの変化もねっ📝💕

 

 

【 1日目 】

 

スタート時…というか、
私が自分の中でアウトだと思った
衝撃的だった体重がこちら🤦🏼‍♀️

 

 

私は身長160cmなので、
自分の中でのボーダーラインが
45kg以内と昔から決めているんです💕

 

な!の!に!

余裕で45kgオーバーだから、
これはこのまま油断してたらあかん🙌
って危機感を持ちました😀💦

 

 

今まではグラマラスパッツで
カバーされていたこともあって、
自分でもあまり気にならなかった贅肉が

気温的にグラマラスパッツを履く頻度が
減ってきてしまった今時期になって
突然気になるようにもなりました😳💦

 

 

・・・でもなんか、
改めて数字(体重)を見ると
自分の今の体型も納得な気がします。笑

 

 

多分私は隠れぽっちゃりになるタイプで←

着々とぽっちゃりしてきたことも
周りには気付かれなかったと思うし、

有難いことにみんなの中ではきっと
“美咲=細い”ってイメージが強いらしく、
隠れぽっちゃりなことに
誰一人と気付かないんです🤫💭笑

 

だけどこのままでいくと
いざビキニを着る時になって焦る
…というか、後悔でしかないだろうし、

“今のうちに”っていう気持ちが
自分の中でも強かったから
このタイミングで久しぶりに
短期集中ダイエットを頑張ってみよう!
と思いました🧘🏼‍♀️✨

 

 

きっと皆さんが想像している私とは
まったく違うお腹でしたよね。笑

 

くびれも無くなりかけていて
自分でも本当にやばいと思ってます😱

 

 

〜 夕飯 〜

・野菜たっぷりのしゃぶしゃぶ

 

野菜たっぷりのお鍋にしました🍲

 

子供達と旦那は
このお鍋+ごはんも食べてたけど、
私は ” 短期集中ダイエット中 ”
ということをなるべく意識して、
お鍋の具材だけで満腹にしたよ😂🌿

 

・・・というのも、

旦那があまり豆腐を食べなくて
子供達が食べるっていっても少量だし
ほとんど私が食べてた感じだから、
自然と満腹感が得られたんですよね💫

 

この日はちょうど肌寒くて
お鍋がちょうどいい気温だったし、
短期集中ダイエットの
初日ということもあって一応…
炭水化物を控えめにしてみました。笑

( 我慢でお米を食べなかったんじゃなくて、

お腹いっぱいで食べられなかった的な。笑 )

 

ただ夕飯を食べた直後は満腹だったけど、
やっぱりこれだけじゃ腹持ちは悪くて
寝る頃になってお腹が減ってたけどね😱💦

 

いつもならそこで
お菓子とかヨーグルトとか
何かしら食べちゃうところだけど、
さすがに夜食的なものは控えました。笑

 

 

 

【 2日目 】

 

前日の夕飯が野菜・お肉・豆腐中心で
ヘルシーだったことも影響したのかな?

1日でも結構体重に変化がありました✨

 

 

体重を計るのも
毎日同じタイミングのほうが
結果が分かりやすいかなぁと思って
私は『朝』と決めているのですが、

2日目にして45kgを切れるなんて
予想外すぎて驚きました😳‼️

 

 

というか…−1kgだよっ

 

 

でもダーククレンズは
デトックス効果が高いだけじゃなく、
便秘解消効果もあるから、
それが私には響いたんだと思います👍

 

もともと便秘になりやすい体質だから、
ダーククレンズを飲むことで
少しでも解消されたらいいな〜♪
と思っていたら、本当に凄かった😆🌿

 

別にお腹痛いとか緩いとかは一切なく、
普通にお通じがやってきました。
( 汚い話をすみません🙇‍♂️ )

 

普段から見えないところで
蓄積されていた体内の老廃物が、
本当に活性炭に吸着されて
ごっそり排出されたかのように感じました!

 

 

〜 夕飯 〜

・チャーハン
・たまごのスープ
・棒棒鶏

 

子供達と一緒に食べられるメニューで
簡単にサッと作れるチャーハン🍥

 

1日目はヘルシーごはんだったけど、
2日目は本当にいつも通りな感じで😋✨

 

棒棒鶏はキュウリともやしがたっぷりで
それでも結構満たされる一品だったよ🥒

 

 

 

こんな感じで
お昼は好きなものを食べてるし、
間食も今まで通り普通にしてます。笑

( 毎日飲んでるアイスティーも
スタバのフラペチーノもやめない😍🍓 )

 

 

 

 

炭には体内の余分なものを吸着して
外に排出する効果があります!

 

更にダーククレンズは独自技術で
水に溶けにくい炭が
沈殿しないように製造されているため、
他ドリンクに比べて吸収力が
より高いと言われているんです😌✨

 

 

 

しかも4種類の炭に加えて
身体の巡りをサポートする成分が豊富なの✨

 

・血管拡張作用を持つL-シトルリンが豊富な
『カラハリスイカ』

・中鎖脂肪酸が豊富で健康をサポートする
『ココナッツオイル』

・ポリフェノールが巡りをサポートする
『クロノケア』

・血流改善作用や免疫力アップ作用を持つ
『黒ショウガ』

・冷え性改善や美肌に繋がる
『金時ショウガ』

 

今挙げてみただけでも
これだけのサポート成分があります!

 

 

簡単に言うとこれらの成分を含む
ダーククレンズを飲むと、
浄化・リセット・血行促進といった
効果が期待できるのです🧘🏼‍♀️💕

 

 

 

ちなみに私が感じた便秘解消効果は、
ダーククレンズに含まれる

・植物性ナノ型乳酸菌SNK
・ナノ型乳酸菌nEF
・イソマルトオリゴ糖
・ガラクトオリゴ糖

4種類の成分のおかげなんですっ🌿

 

 

便秘が解消されると
スッキリして体調が良いのはもちろん、

腸内環境が整うと新陳代謝が良くなって
ダイエットしやすい体質にもなるので、

残りの5日間でどんな結果が出るのか
ちょっと期待が高まりました😍🌺

 

 

ダーククレンズ

公式サイトはこちら

1,000円 送料無料

 

 

 

また3・4日目の記録も更新しますね✍️