みさっちゃんぶろぐ

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しぃちゃんDAY
アフタヌーンティー☕️💕
ディズニー好き必見です‼️
食べる前にやること🌿

 

インスタの広告か何かでたまたま出てきて
「あ!これいいじゃーん!」ってなった、

VINO BUONO
平日限定アフタヌーンティー✨

 

 

 

私はアフタヌーンティーで知って
今回初めて行ってみたけど、

VINO BUONOは
セントグレース大聖堂を
正面に眺められるロケーションで
人気のレストランみたいだよっ💍✨

 

 

期間でテーマが変わるみたいなんだけど、
今はアリスとハートの女王でした♣️♥️

 

 

 

ストロベリーアフタヌーンティーだから
スイーツのほとんどに苺が使われていて、

しかもひとつひとつがほんっとに可愛い🍓

 

 

ただ甘くないものが出てくるのは
セイボリーだけだったから、

「塩っ気のあるもの食べたいねー🧂」
ってなったウチらは
普通にアラカルトのメニューも
注文しちゃおうと思ったんだけど…

本当にアフタヌーンティーだけで、
それ以外のご用意は難しいとのこと😭💦

 

 

甘いもの好きだけど、スイーツ好きだけど、
途中しょっぱいものを挟みたくなるよね←

 

10代の頃はスイパラとか行ってたし、
エンドレスで甘いもの食べられたのにな。

 

…年齢のせいもあるのかしら。笑

 

 

でも何はともあれ、
楽しかったからなんでもオッケー😎👌

 

 

 

席が2時間制でフリードリンクだったから、
アフタヌーンティーで語りまくる🎀
っていう時にも良いかもしれない👍✨

 

飲み物をどれだけおかわりしても
追加料金にならないのは有難い🥂←

 

 

ちなみに6月3日〜9月30日は
アラビアンナイトアフタヌーンティー
になるみたいだよ🕌✨

 

ディズニーをテーマに
期間で変わるアフタヌーンティーは、
ディズニー好きには嬉しいよね💜

 

 

アラビアンナイトも世界観が可愛い😍💫

 

 

 

てかアフタヌーンティーの後、
やっぱり塩っ気のあるものが食べたくて
ゼルコヴァでフライドポテトを…🍽

 

 

ウチは本当によく食べる。と思う。笑

 

 

スイーツからのフライドポテトなんて
高カロリーすぎて大丈夫かって感じだけど、

食事前にはコレを飲むようにしてるよ🌿

 

メタバリアEX

 

 

短期集中ダイエットに成功してからは、
体型&体重をちゃんと維持したい🧘‍♀️

…というか、

夏を控えた今時期にリバウンドとか
本当笑えないと思って😤💦

 

 

メタバリアEXは
痩せるサプリとかじゃないけど、
食事の吸収を抑制してくれるから
ダイエッターの強い味方なの🧡

 

 

 

そういえば、

メタバリアSがリニューアルして
” メタバリアEX ” になったんだよ😄‼️

 

 

…といっても
成分や価格が変わったわけじゃなくて、

商品名と表記できる効能が増えた感じ💫

 

 

 

・糖の吸収を抑える

・腸内環境を整える

という今までの表記に加えて、

 

お腹の脂肪を減らすことで
高めのBMIを改善する機能

が追記されました🌿

 

 

でも先ほども書いた通り、
成分などは一切変わっていなくて、

もともと入っている成分の効果が
特定機関に認められて
表記できるようになったらしいです👏✨

 

 

 

✔️サラシア由来サラシノールが
体内の糖の吸収を抑える

 

 

食べ物に含まれる糖は
小腸の酵素によって分解されて
体内に吸収されていきますが、

サラシノールがこの酵素の分解を抑えて
糖が吸収されにくいように働きかけます。

 

 

実際にサラシノールを
摂った人と摂らなかった人では
食後30分後の血糖値に大きな差が😱💨

 

 

“食事の際に野菜から食べると
血糖値の上昇を抑制できる”など
食べ方を工夫する方法もありますが、
サプリメントひとつで
気にせず食事ができるのは
すごく嬉しい&便利ですよね🌿

 

 

 

✔️小腸で吸収されなかった糖が
大腸のビフィズス菌を増やす

 

 

 

サラシア由来サラシノール
含有食品の摂取により、
ビフィズス菌比率の変化は
4週間で約5倍にもなります!

 

 

 

 

・・・ざっくりな説明だから
きっと分かりにくいですよね

 

簡単に言うと、、

 

食事といったら炭水化物。

炭水化物には思っている以上に
糖が含まれているので、
気付かないうちに
“糖質”を摂りすぎてしまう。

糖質の摂りすぎは
脂肪として蓄積されていくので
肥満や生活習慣病になりやすい。

 

 

 

でもメタバリアEXを摂取することで
糖が吸収されにくくなる

=食べても太りにくい

ということになりますっ😍💭

 

 

 

1日の摂取目安量は8粒だから、
2~4粒を1日3回にわけて飲むよ💫

 

 

マックやスイーツなどの
カロリー高めな食事の時は4粒。

和食や野菜中心の食事の時は2粒。

などとその時に合わせて調整します🍽

 

 

サプリメント特有のニオイも無く、
粒も小さめでかなり飲みやすいよ😌🤲

 

 

 

私が高校生の頃は
ファンケルのカロリミットが
周りで流行っていたので
ちゃっかり私も飲んでたんだけど…

「あ、同じく~🙋‍♀️」という方
いらっしゃいますかね?(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾

 

 

メタバリアEXは
カロリミットと似たサプリですが、
どちらも飲んだことのある私的には
メタバリアEXのほうが
体型維持の効果が高いな~と感じました!

 

 

だからもうかれこれ数袋リピしてるよ♥️

 

 

 

メタバリアEXはドラッグストアでも
取り扱っているお店があるんだけど、

15日分・120粒 → 2,592円

とサプリメントにしては結構な価格🤔💦

 

 

でも!オンライン初回購入の場合、

14日分・112粒 → 540円

送料・手数料無料

とかなりお得になっています✨

 

 

たった1日分の差で
2,000円以上違うのはやばいよね😳🙌

 

 

メタバリアEX

お試し価格500円はこちら

 

 

これは絶対オンラインのほうがお得‼️

 

 

しかも定期便とかではないから、
解約手続きなども一切なくて

税込540円の単品購入

っていうところがまたいい☺️💕

 

 

友達とごはんに行く時もそうだし、
普段からカロリーを気にせずに食べて✨

その分しっかりサプリメントで
糖質カットできたらベストですよね🧘‍♀️✨

 

 

 

昨日のコーデとかはまた明日載せるね👠

メイクのポイント
綺麗に仕上げるコツ💄✨
“いつものメイク”はこれ💝
今日はしぃちゃんDAY☕️

 

こんばんはーっ🌃✨

 

 

今日はしぃちゃんと
アフタヌーンティーしたよ♥️

 

 

アフタヌーンティーといっても、
思いっきりランチの時間だったけど←

 

結構予約が埋まりやすくて、
期間限定のアフタヌーンティーだったから
予約が取れただけでも嬉しかった😍🎼

 

 

・・・それより何より、
しぃちゃんに会えたのが久しぶりで‼️

 

かれこれ1ヶ月以上は会えてなかったから
待ちに待った今日でした😭☕️

 

 

でも会うのが1ヶ月以上ぶりになっても、
常日頃からよく連絡を取ってるから、
そんなに「わー久しぶりー🙌」
みたいな感じにはならないんだよね🤣💓

 

なんかその感じがまた好き。笑

 

 

 

てか今日メイクしながら
改めて自分が定番で使うコスメが
かなり少ないことに気付いたよ😳💦

 

 

・オンリーミネラル
・アイブロウパウダー
・アイシャドウ
・クリームチーク

 

口紅は家を出る寸前に塗るから
この写真には写ってないんだけど、

ベースメイクも含めて4点って…やば!笑

 

ギャルメイクをしてた時代からは
想像もつかないよ🙄💭

 

 

でもやっぱり、
ベースメイクがお粉ひとつで完了💄
ってところが大きいよね👍💕

 

 

 

あ、そうそう。

 

「オンリーミネラルだけで綺麗に塗れる?」
って結構聞かれることが多いのですが、

私いつも朝の洗顔⇒スキンケアの後に
オンリーミネラルだけだよ😍✌️

 

 

 

オンリーミネラルだけで
ベースメイクを綺麗に仕上げるには
ちょっとしたポイントがあって、、

 

①スキンケア後で肌が十分に保湿されて
カサカサしていないこと

②付属のブラシをうまく使うこと

 

みんながみんなそうとは限らないけど、
私的にはこの2つが重要だと思ってます✨

 

 

 

まずベースメイクをする前に
基礎化粧品で肌を整えると思うのですが、

ミネラルファンデーションの場合、
ここから気を付けなければならないことが
いくつかあります🤔💭

 

 

一般的なミネラルファンデーションには
オイルが入っていませんので、
基礎化粧品にも油分が少量のものを
使うほうが良いです✨

 

極端にベタベタしたものを使うと
塗りムラや崩れの原因になるからね😱💦

 

 

もし日焼け止めクリームなどで
油分が入っているものを
どうしても塗る場合はできるだけ薄く🌿

 

ファンデーションをのせる前に
数分時間を置くことをオススメします!
( 時間がない場合はティッシュオフが◎ )

 

 

 

そしてお粉をのせる時は
オンリーミネラルデビューセットで
付いてくるブラシを使います😘

 

1回に使うお粉の量は
パール1粒分くらいが良いそうですが、
今回私は勢いあまって出し過ぎました。笑

 

 

 

ファンデーションをフタに適量出して
ブラシに含ませるようにフタの上で
クルクル…というより、グリーーっと。

 

ブラシをグリーーっと…なんてしたら、
悪くなっちゃいそうって心配になるけど←

ブラシは思っている以上に丈夫だし、

こうすることでブラシの奥まで
しっかり粉が入り込んで、
肌の上で均等に粉が出てくるようになるよ💫

 

 

 

パウダーを含ませたブラシを
一旦フタの端でトントンと叩いて
余分なパウダーを落とします。

 

これは塗りムラにならない為に大切😳💎

 

 

 

そしたらポンポンポンと
ざっくりな感じで顔全体に粉を置きます。

 

顔の中心に多めにのせて、
それを顔全体に広げていくイメージで💕

 

その後はクルクルと円を描くように
顔の内側から外側へブラシを動かします。

 

 

 

これを2〜3回繰り返すと
カバー力がどんどん増していくので、

毛穴が気になる時とかは
いつもより回数を重ねてみると
いいかもしれません☺️💄

( ※あまりやり過ぎると
厚塗りになってしまうので注意です )

 

 

…とはいえ、

オンリーミネラルは軽めのお粉なのに
カバー力はしっかりあるので、
気になる毛穴も消してくれるかと💕

 

↑オンリーミネラルを塗る塗らないで
比較した写真なんだけど…
肌のトーンから全然違いますよね😳💭

 

 

 

これでこの程よい艶感のある
ベースメイクが完成するよーっ♥️

 

 

 

オンリーミネラルは、
ミネラルに含まれる光の拡散成分で
肌の欠点を視覚的にケアしてくれるから
毛穴もシミもくすみも
なかったようにしてくれるんだけど、

粒子が細かいから皮脂と混ざり合って
それが程よい艶感になってるみたい☺️💕

 

 

だからツヤ肌はツヤ肌でも
ハイライトを塗った時とはまた違う、

” にじみ出るようなツヤ “

になるんだよね✨

 

 

ベースメイクを
オンリーミネラルにしてからは、

私も実際に肌の質感を褒められたり、

「化粧品何使ってるの?」
って聞かれることが増えました💎✨

 

 

 

これは“塗るだけ”だからこそ、
“塗り方”にポイントがあると思う🤫‼️

 

オンリーミネラルをお持ちの方は
この方法で是非試してみて下さい♪

 

 

まだお持ちでない方も
お得なデビューセットが完売する前に
是非使ってみてほしいです🥺💓

 

 

ホワイトニングファンデーション
( 定価1,900円 )

デビューブラシ
( 定価1,200円 )

フォーミングソープ
( 定価800円 )

薬用コンシーラー
( 定価 1,000円 )

エクストラセラム

 

以上5点がセットになって

通常4,9002,600円

 

 

オンリーミネラル

ファンデーション

 

 

” つけたまま眠れる ”
と言われるくらい肌に優しいのに、

SPF50+PA+++で紫外線対策も◎だし、

私の中では今のところ
このお粉を超える最強のお粉は
まだないと思っているくらいです😎🌺←

 

 

 

今日のことはまた写真が揃ってから
ゆっくり書きたいと思います🥂

 

では…おやすみなさい🛌💤

短期集中ダイエット
7日間の記録まとめ📝✨
体重・体型・食事etc.
/痩せたい人必見‼️\

 

この前の短期集中ダイエットレポを
まとめた記事もあったらいいなぁ📝と
リクエストを頂いていたので、
1日目から7日目までをまとめますね😊❣️

 

 

 

 

 

【 1日目 】

 

スタート時…というか、
私が自分の中でアウトだと思った
衝撃的だった体重がこちら🤦🏼‍♀️

 

 

私は身長160cmなので、
自分の中でのボーダーラインが
45kg以内と昔から決めているんです💕

 

な!の!に!

余裕で45kgオーバーだから、
これはこのまま油断してたらあかん🙌
って危機感を持ちました😀💦

 

 

今まではグラマラスパッツで
カバーされていたこともあって、
自分でもあまり気にならなかった贅肉が

気温的にグラマラスパッツを履く頻度が
減ってきてしまった今時期になって
突然気になるようにもなりました😳💦

 

 

・・・でもなんか、
改めて数字(体重)を見ると
自分の今の体型も納得な気がします。笑

 

 

多分私は隠れぽっちゃりになるタイプで←

着々とぽっちゃりしてきたことも
周りには気付かれなかったと思うし、

有難いことにみんなの中ではきっと
“美咲=細い”ってイメージが強いらしく、
隠れぽっちゃりなことに
誰一人と気付かないんです🤫💭笑

 

だけどこのままでいくと
いざビキニを着る時になって焦る
…というか、後悔でしかないだろうし、

“今のうちに”っていう気持ちが
自分の中でも強かったから
このタイミングで久しぶりに
短期集中ダイエットを頑張ってみよう!
と思いました🧘🏼‍♀️✨

 

 

きっと皆さんが想像している私とは
まったく違うお腹でしたよね。笑

 

くびれも無くなりかけていて
自分でも本当にやばいと思ってます😱

 

 

〜 夕飯 〜

・野菜たっぷりのしゃぶしゃぶ

 

野菜たっぷりのお鍋にしました🍲

 

子供達と旦那は
このお鍋+ごはんも食べてたけど、
私は ” 短期集中ダイエット中 ”
ということをなるべく意識して、
お鍋の具材だけで満腹にしたよ😂🌿

 

・・・というのも、

旦那があまり豆腐を食べなくて
子供達が食べるっていっても少量だし
ほとんど私が食べてた感じだから、
自然と満腹感が得られたんですよね💫

 

この日はちょうど肌寒くて
お鍋がちょうどいい気温だったし、
短期集中ダイエットの
初日ということもあって一応…
炭水化物を控えめにしてみました。笑

( 我慢でお米を食べなかったんじゃなくて、
お腹いっぱいで食べられなかった的な。笑 )

 

ただ夕飯を食べた直後は満腹だったけど、
やっぱりこれだけじゃ腹持ちは悪くて
寝る頃になってお腹が減ってたけどね😱💦

 

いつもならそこで
お菓子とかヨーグルトとか
何かしら食べちゃうところだけど、
さすがに夜食的なものは控えました。笑

 

 

 

【 2日目 】

 

前日の夕飯が野菜・お肉・豆腐中心で
ヘルシーだったことも影響したのかな?

1日でも結構体重に変化がありました✨

 

 

体重を計るのも
毎日同じタイミングのほうが
結果が分かりやすいかなぁと思って
私は『朝』と決めているのですが、

2日目にして45kgを切れるなんて
予想外すぎて驚きました😳‼️

 

 

というか…−1kgだよっ

 

 

でもダーククレンズは
デトックス効果が高いだけじゃなく、
便秘解消効果もあるから、
それが私には響いたんだと思います👍

 

もともと便秘になりやすい体質だから、
ダーククレンズを飲むことで
少しでも解消されたらいいな〜♪
と思っていたら、本当に凄かった😆🌿

 

別にお腹痛いとか緩いとかは一切なく、
普通にお通じがやってきました。
( 汚い話をすみません🙇‍♂️ )

 

普段から見えないところで
蓄積されていた体内の老廃物が、
本当に活性炭に吸着されて
ごっそり排出されたかのように感じました!

 

 

〜 夕飯 〜

・チャーハン
・たまごのスープ
・棒棒鶏

 

子供達と一緒に食べられるメニューで
簡単にサッと作れるチャーハン🍥

 

1日目はヘルシーごはんだったけど、
2日目は本当にいつも通りな感じで😋✨

 

棒棒鶏はキュウリともやしがたっぷりで
それでも結構満たされる一品だったよ🥒

 

 

 

こんな感じで
お昼は好きなものを食べてるし、
間食も今まで通り普通にしてます。笑

( 毎日飲んでるアイスティーも
スタバのフラペチーノもやめない😍🍓 )

 

 

 

【 3日目 】

 

普段から朝食をじっくり食べる🥣
っていう時間は正直なくて、

子供達のごはんを用意しながら
自分は菓子パンをかじる🥯とか多くて←

 

だから朝食を置き換えても
何のストレスを感じることもなく✨

 

むしろこっちのほうが
身体の調子はいいんじゃないか!?
って感じで迎えた3日目🐰🌿

 

 

前日と比べて−0.2kg

 

増えてないだけ良いかもだけど、
2日目にして−1kgだったから
「これはかなり落ちるんじゃない?😍」
ってルンルン気分になってたところで、
ダイエットはそう甘くないと再確認。笑

 

 

 

〜 夕飯 〜

・豚肉とナスのロコモコ丼
・揚げだし豆腐
・ポテトサラダ

 

やっぱり“○○丼”ってご飯が進む!笑

このどんぶりも最初は
結構なボリュームだなぁと思ったけど、
普通にペロリ完食しちゃいました😋💫

 

 

いつも前日の残りとか
作り置きしたおかずも食べちゃうから
結局まとまりのない感じになるけど、笑

『今日はこれ』って決めたほうが
メニューにまとまりが出るよね🍽←

 

 

 

【 4日目 】

 

今までの私の体験からすると、
置き換えダイエット中って
身体がだるくなったりするんだけど、

ダーククレンズはそれがほとんどなくて
「本当にデトックスされてる?」って感じ。

 

でも体重にはしっかり表れてました👏✨

 

 

前日と比べたら−0.5kg

 

スタートから計算すると
すでに4日目で−1.7kgですっ!!

 

毎日“0.○kg”っていう数字の中で
頑張っているとあまり分からないけど、
スタートから計算してみると
結構な変化が出てるんだなぁって✨

 

体重計に乗るのが
毎日楽しみになってきました👩🏼💕笑

 

 

 

〜 夕飯 〜

・ミートソースパスタ
・たまごとトマトのスープ
・サラダ

 

トマトがいっぱいあるな〜と思ったら、
全メニューにトマトを使えた😆🍅

 

前に“夜トマト”が流行ったけど、
トマトには基礎代謝を上げてくれる
成分が含まれてるから、
ダイエット中に嬉しい食材なんだよね!

 

…といっても、
夕飯は私だけのメニューじゃなくて
家族みんな同じものを食べるから、
ダイエットを気にして
トマトを沢山使ったわけじゃないけどね🤣

 

たまたま…っていうやつです。笑

 

 

サラダは前日のロコモコ丼で使った
サラダ菜の余りで作ったんだけど…
やっぱり焼肉屋さんみたいに
ドレッシングと和えたものにしないと
なんだか舌触りが気になるよね🥗←

 

 

トマトを沢山使ったとはいえ、
なんだかんだで高カロリーでした🙄💭

( ダイエット中でも基本的に
カロリーまでは考えておりません。笑 )

 

 

 

【 5日目 】

 

4日目と0.1kgも変わらない🤣💦

…でもまぁこんな日もあるか。笑

 

 

特に体調の変化があったわけでもなく、
お通じのほうも順調なので良し🙆‍♀️✨

 

 

〜 夕飯 〜

・クッパ
・小松菜と油揚げのおひたし

 

本当ならこの日は
白身魚を調理しようと思ってたのに、
ネットスーパーで届かなかったから
どうしよう🙌ってなってたところで←

旦那にクッパをリクエストしたら
作ってくれたんだ〜😁💕

 

私の勝手なイメージだけど、
クッパってヘルシーそうじゃない?🥣

 

旦那が作ってくれるクッパは
私が具沢山なスープが好きだから、
ほうれん草とかもやしとか
とにかく野菜でカサ増しされてるの👍✨

 

 

小松菜と油揚げのおひたしは
白身魚をメインにした時の副菜として
ちょうどいいかなって思って
朝のうちに作っておいたもの🥬

 

だから不思議な組み合わせかもだけど、
我が家はこういうの結構あるある。笑

 

 

 

【 6日目 】

 

4・5日目の体重とまた同じだったら
面白いなーと軽い気持ちで測ってみたら、
6日目にしてついに43kg台に乗る😍✌️

 

 

デトックスされてるおかげか、
なんだかカラダが全体的に軽い感じ🤸‍♀️✨

 

 

〜 夕飯 〜

・外食⇒焼肉屋さん

 

どうしても焼肉が食べたくて←
家族みんなで「今日焼肉がいいね!」
って意見がまとまったから行ったの🤤✨

 

焼肉って何度食べに行っても飽きないし、
なんであんなに美味しいんだろう❤︎

 

タン・カルビ・ロースetc..
お肉だけでもみんなで色々食べたし、
私は〆でユッケジャンクッパも😍🔥

 

 

…こんなにガッツリ食べて大丈夫か。笑

 

 

 

【 7日目 】

 

あっという間に迎えた7日目🌼

 

\ じゃじゃんっ /

 

1日目から記録してきた夕飯だけでも
本当にダイエット中の人とは
思えないくらいの食事だったと思うけど、笑

7日間で−2.0kg減量に成功!

 

 

朝食を置き換えただけで
あとはいつも通りな生活をしてたのに、

7日間で−2kgって凄くない?😍💫

 

 

数字的には「めっちゃ痩せた〜!」
って感じはあまりしないかもしれないけど、

高いデトックス効果のおかげで
お腹周りも腰周りもだいぶスッキリ✨

 

 

まだ自分の理想には程遠いけど、
少しくびれが戻ってきてくれたかな?笑

 

 

1日目(スタート)と7日目で比べると
見た目はかなり変わったと思うよ😆‼️

 

 

正面から見てもぽっこり気味じゃない?
って感じのお腹だったのが←

だいぶ改善されて、くびれが出ました✨

 

 

…もはや日中も夜も
いつも通りに好きなものを食べて、

本当に朝の置き換えだけだから
” 短期集中ダイエット ”
って言っていいのかすら迷ったけど←
ちゃんと結果はついてきてくれたよ🥺✨

 

 

 

汚い話になってしまうけど、
どんな人でも5kg分くらいは腸内に
古い便が溜まってると言われていて…

そのせいで代謝が悪くなって
太りやすい体質になっているパターンは
結構多いんだとか((((;゚Д゚)))))))

 

 

でも腸内が綺麗な状態だと
自然と代謝も良くなって
脂肪が燃焼されやすくなるんだって🔥

 

 

つまり、、

宿便をデトックスすれば
体質的にも大きく変わるということ‼️

 

 

…だけど蓄積してきた宿便は、
便秘薬を使ってもそう簡単には
剥がれ落ちてくれないくらい頑固だから、
自力でなんとかしようとしても難しく…😢

 

ここでダーククレンズの
活性炭がめちゃくちゃ効果的なんですっ🖤

 

 

炭には体内の余分なものを吸着して
外に排出する効果があります!

 

更にダーククレンズは独自技術で
水に溶けにくい炭が
沈殿しないように製造されているため、
他ドリンクに比べて吸収力が
より高いと言われているんです😌✨

 

 

 

しかも4種類の炭に加えて
身体の巡りをサポートする成分が豊富なの✨

 

・血管拡張作用を持つL-シトルリンが豊富な
『カラハリスイカ』

・中鎖脂肪酸が豊富で健康をサポートする
『ココナッツオイル』

・ポリフェノールが巡りをサポートする
『クロノケア』

・血流改善作用や免疫力アップ作用を持つ
『黒ショウガ』

・冷え性改善や美肌に繋がる
『金時ショウガ』

 

今挙げてみただけでも
これだけのサポート成分があります!

 

 

簡単に言うとこれらの成分を含む
ダーククレンズを飲むと、
浄化・リセット・血行促進といった
効果が期待できるのです🧘🏼‍♀️💕

 

 

 

そして便秘体質の私が
ダーククレンズを飲み始めて1日目から
しっかりお通じが来るようになりました!

 

 

これは便秘解消に効果的な

・植物性ナノ型乳酸菌SNK
・ナノ型乳酸菌nEF
・イソマルトオリゴ糖
・ガラクトオリゴ糖

の4種類の成分が
ダーククレンズに含まれているから🌿

 

 

何よりデニムを履いた時に
ウエストがキツく感じないのが最高👖✨

 

 

蓄積された老廃物が炭に吸着されて
ごっそり排出されたような感じ💫

 

見た目だけじゃなくて
身体の中からすっきりしてるよ☺️🌿

 

 

 

ちなみに私が
置き換えるタイミングを朝にしたのは、

朝食ならドリンクに置き換えても
ストレスにならずに続けられるかな🍹

っていうのもそうだし、

 

ダーククレンズを運動前に飲むことで

代謝を促し身体を温める

→毒素や老廃物を汗をかいてデトックス
→ダイエット効果・便秘解消に繋がりやすい

ということで、

運動っていう運動はしなくても
朝に飲んでおくことで
その日に移動などで歩いたりした分が
有効活用されるんじゃないかなって😄🌤

 

 

 

私は水or炭酸水で割って飲んだけど、
炭酸水で割ったほうが美味しかったよ🍇

 

 

朝食をダーククレンズに置き換えて、
昼夜は好きなものを食べて🍽

更には子供達と一緒になって
お菓子を食べたりなどの間食もして🍨

それでも7日間で−2kgって
やっぱり凄いと思う😳💖

 

 

 

活性炭は油や有機物も吸着してくれるから、
朝ダーククレンズに置き換えるだけでも
その日の食事の吸収のされ方が
全然違うんじゃないかなぁと🤭💕

 

 

デトックス効果が高いのはもちろん、
私が昼夜いつも通りの食事をしていても
着実に体重が減っていっているのは
活性炭のおかげなのかも!?ですね🖤

 

 

 

見た目は真っ黒で
まずそう…って思うかもしれないけど、
実際はさっぱりしたフルーツ系の味で
普通に飲みやすいし、

臭いや汚れ・毒素・老廃物・
油分などを吸着するっていう炭の性質が
ダイエットにかなり効果的だから、

これから夏に向けて痩せたいという方にも
これはオススメなので是非っ😎🖤

 

 

ダーククレンズ

公式サイトはこちら

1,000円 送料無料

 

 

 

短期集中ダイエットって
やっぱり月1くらいでやったほうが
体型維持しやすいのかな?🤔💭

 

 

てか短期集中ダイエット💫って
自分の中で決めてた7日間が過ぎてからも
朝食はずっと置き換えてるのね🍹←

 

特に深い理由はないんだけど、
自分の朝食はサッと済ませられるし
それでダイエットや美容にも良いなら
一石二鳥じゃん💕と思って😝🎶

 

 

・・・ダイエットを継続するには
これくらいのモチベーションが大事。笑

 

 

 

朝食をダーククレンズに置き換えてから
かれこれもうすぐ1ヶ月経つから、
また近日中に体重とかレポするね📋✨

セラミックへの道のり
治療後の痛みについて🌿
日記感覚で書きます📝💕
/仮歯ってどんな感じ?\

 

セラミックの歯にする治療を開始して、
この感覚を忘れちゃう前に
術後の痛みや仮歯になった感想など
日記っぽく残しておきます📝✨

 

 

 

えーと、まず何から書こうかな♪笑

 

 

私は上下各8本ずつの合計16本を
1回の治療で仮歯までもっていったから、
その日は5〜6時間かかりました😱💦

 

 

…といっても
ずっと口を開いてるわけじゃなくて、

麻酔が効くまでの時間とか
先生が仮歯を作っている間とか

「リラックスして待っててね〜」
っていう時間も結構あったりするよ🕒

 

 

私も1回の治療で5時間くらいかかる🦷
って聞いた時は正直かなりビビって←

「ずっと口開きっぱなしですか!?」
って思わず先生に聞いちゃったもん🤣💦

 

さすがにそれはありませんでした👏笑

 

 

 

私は親知らずの抜歯ですら
静脈麻酔でやってもらえるクリニックを
探して行ってたくらいなのに、

“セラミックの治療を
局所麻酔でできるのだろうか?”
…っていうのがめちゃくちゃ不安で、笑

 

でもこの前も書いた通り、
齊木先生が本当に丁寧で優しくて✨
麻酔に対する恐怖感も和らいだから✨

これなら局所麻酔でも頑張れそう!
って思えたんだ🧸💨

 

 

初めての歯茎麻酔は
ギリギリまで緊張してたけど、

湘南歯科クリニックの歯茎麻酔が
本当に不思議なくらい無痛だったから
完全に拍子抜けしたよ💕笑

 

 

治療する歯が奥だったら
口を大きく開けなきゃだと思うから、
それなりに辛かっただろうけど…

セラミックにする歯は前16本だから
そこまで口を大きく開ける瞬間もなくて
顎はそんなに疲れなかったの😆✌️

 

( ↑写真はカウンセリング時だけど❤︎ )

 

 

 

そして治療直後は
まだ麻酔が残っている状態なので、
痛みを感じることはなかったです!

 

ただ口周辺が麻痺してる感じだから
食べることはできないし、
飲むことすら難しかったけどね🤣

 

 

それから徐々に感覚が戻ってきたから、
麻酔が切れたかな〜って思ったのは
1時間後くらいだったかな🤔💭

 

 

麻酔が切れてからも
いきなり激痛とかは一度もなくて、
鈍痛が続く感じというか💦

 

その“痛み”の種類を
言葉で説明するのが難しいんだけど、
歯の奥がズキズキするような…
歩くと響くような痛みはあったよ😭💦

 

 

それが治療後3日目までピークで、

その時はさすがに
柔らかいものしか食べられなかったけど、

痛み止めが処方されてたから、
それを飲めば痛みはだいぶ落ち着いて
我慢できるくらいにはなりました😊🌼

 

 

 

私は神経を取らなきゃいけない箇所が
あったからなのかな〜?

 

抜歯したわけじゃなくても
やっぱり痛みはそれなりにあって、、

 

 

虫歯で歯が痛くなったー🙌とか
多分私は幼少期にしか経験がないし、
歯が痛いって地味につらいなぁ😥
と感じた日々でした。笑

 

 

あ、でも!

腫れは思っていたほどではなくて、
少し歯茎が腫れてるかな?ってくらいで
周りから見たら全然分からないレベル♪

 

 

 

そして4日目以降は痛みも軽減して、
仮歯にも少しずつ慣れてきました😬💫

 

 

やっぱり仮歯にしたばかりの時は
なんだか違和感🌀…だったのですが、

( それは歯の色じゃなくて、
口の中に何か入ってる?みたいな。笑 )

食べ物を噛んでみたり、
歯磨きをしてみたりすると
扱い方的には自分の歯と変わらなくて、
数日で自然と慣れちゃいました☺️💕

 

 

仮歯はプラスチック製だから
扱いによっては欠けやすかったり…
って先生からの説明で聞いてたけど、

自分の歯と同じように扱っていれば
そういったトラブルも
起きにくいんじゃないかな〜と
実際に仮歯で生活してみて思ったよ🌿

 

だって思ってた以上に丈夫だし、
仮歯なのにめちゃくちゃ立派よ😍🙌💨

 

 

これからどんな歯の形がいいとか
詳しいデザインを決めていくんだけど、

歯並びがビシッと綺麗すぎて
仮歯の状態ですでに気に入ってる💎✨笑

 

 

 

・・・と今のところはこんな感じかな♪

 

本歯をかぶせるまでには
まだ何回かクリニックに通うので、
痛みや感想などは随時レポしますね💋

【長女】1歳6ヶ月
私譲りなところ👦🏼👶🏻
プチプラで発見しました👀‼️
/激かわワンピース💕\

 

娘さん元気ですか?って
インスタでコメントをもらったんだけど、

元気すぎるくらい元気だよー👶🏻💕

 

 

ちゃーちゃんはあっという間に
1歳6ヶ月になりました💫

 

改めて…大きくなったよねぇ☺️🌿

 

 

できることも徐々に増えてきて、
日々いろんなことを吸収してるよ♪

 

「バイバーイ」「なんでー?」
「ないない」「ダメ」「ハイチーズ」
「やばー」「抱っこ」「どーぞ」

などという言葉も出てきました😝✨

 

 

琉輝空が何気ないダンスをしたり、
鉛筆を削ったり、、っていう行動も
よく見てるなぁってくらい真似するし💫

 

軽い兄妹喧嘩もするけど
お兄が大好きで毎日後を追ってます🧸💨

 

 

本当に書ききれないほど
毎日いろんな成長をみせてくれて💓

 

私の真似をして櫛を使ってみたり、
化粧水を塗る真似もするし、
女の子だなーって思う瞬間も多々🧖🏻‍♀️✨

 

 

 

 

「女の子のほうが育てるの楽だよ〜」
って周りから散々聞いてたから、

ちゃーちゃんの性別がわかった時は
ちょっとは楽できる✨と思っていたら←
全然そんなことなかったよん。笑

 

 

ウチは上が男の子だからなのか、
ちゃーちゃんも男の子並みにパワフルで
荒っぽいというかなんというか🤣

 

やっぱりひとりっ子で女の子や
姉妹の子に比べると激しめだと思う!笑

 

 

でもそれはそれで元気があって良い👍✨

 

もちろん大変っちゃ大変だけど、
元気が一番だからね\( ˆoˆ )/

 

 

そして琉輝空もちゃーちゃんも
よく喋る&おっちょこちょいなのは、
完全に私譲りだからしゃーなし💕笑

 

 

 

 

そういえば、

 

 

久しぶりに神戸レタスでお買い物😍🛍

 

 

✔️5分袖メロウリブカットソー

 

こういうトップスは
間違いなく使えるんだよね☺️💭

 

1,590円という安さだったから
オフホワイトとブラックの2色買い!笑

 

 

たまにはイエローとかも
挑戦してみたいなぁと思いながら、
結局は無難な色を選んでしまう😂💭

 

 

今の時期は半袖だと肌寒い日もあるから
5分袖を持ってると便利だよね👕

 

 

 

✔️ノースリーブ総レースワンピ―ス

 

これーっ‼️

プチプラでここまでツボなワンピースは
久しぶりに発見した😍って感じ🤲✨

 

膝上までは裏地が付いていて
膝下辺りからはレースのみになっていて、
足元のシアー感が可愛いの🎐

 

 

レースネックデザインで
上品系なワンピースに見えるのに、
ウエストはゴム入りだったりして
楽さも兼ね備えられているところが◎

 

 

ディティールが最高すぎる👩🏼💕

 

 

私にしては珍しいオリーブをチョイス🌿

 

オリーブのオトナ可愛い感じがツボ💋

 

 

 

私が今回注文したのは以上だけど、
久しぶりに神戸レタスをチェックしたら
可愛いお洋服がいっぱいだった〜!

 

 

“今っぽい”というか…
トレンドアイテムが多いよねっ🤭💓

 

皆さんは好みのテイストとか
気になるアイテムはありましたか?👒

 

 

私が特に気になっているのはコレだよ✨

 

 

リゾート感が可愛くない?😎🌴

 

夏になるとこういうテイストも
着たいなぁって思うのは何でだろう。笑

 

 

でもこれ、上下別売りで、、

合わせて買えばセットアップとしても〜
っていうアイテムなんだけど…

もうトップスが完売してたから
泣く泣く諦めたの🤦‍♀️💦

 

 

ちなみにトップスもボトムスも
各1,990円だから上下で揃えても
3,980円という安さ!

 

ボトムスは私が見た時点では
一応全色まだ在庫はあったけど…
やっぱりセットアップで着たいよね🌻笑

 

 

 

神戸レタスはわりと
こまめに新作発売や再販があるから、
良かったらチェックしてみてね😄💕

 

≫ 神戸レタス 公式通販サイト ≪

 

 

 

ではまた更新します💝

大量コメント返し
✍️コメント欄について✨
私も今すごく悩み中😥

 

こんばんは🌙✨

 

今日はコメントのお返事を書きます📝

久しぶりになってしまってすみません🙇‍♂️

 

 

そして先日は
コメント欄に関するご意見など
ありがとうございました💝

 

 

 

 

 

この新しいブログは
デザインも凄く気に入ってるし、
他にも良い点は沢山あるんだけど💕

 

色々と設定が難しかったり、
通知メールや購読システムの不具合、
コメント欄が承認制にできなかったり。

…とマイナス点も多々あるんだよね😔💦

 

 

 

でも皆さんからのご意見を聞いたりして、
私自身も何か良い策はないかな〜と
深く考えるようになりました(´-`).。oO

 

 

コメント欄を通して
皆さんとお話しができるのは
私にとってブログでの楽しみのひとつで、

それは「これからも絶対に続けたい!」
と思っていることなので、

これからもよろしくお願いします😭💕💓

 

 

 

・・・この新しいブログだと
“購読しようと思っても何故かできない”
などという声がチラホラあるから、

croozも更新再開しようか悩み中😥💭

 

 

でも同じような内容で更新しても
それはそれでつまらない…よね!?

 

 

やっぱり皆さんお忙しい中で
私のブログを読んでくれるわけだから、

ひとりでも多くの方に
不具合などのご迷惑をかけることなく、
読んで頂けたら…と思うのです🙇‍♂️🌺

 

 

 

pickup❤︎コメント返し

 

 

みみたん◎ さん
みさっちゃん、GWももう終わるけど、楽しく過ごしてた( ^ω^ )? 私は特に変わらずでした あや猫さんの結婚式、ドレス綺麗~ 旦那さんもすごく似合ってて、美男美女だよね 私、あや猫さんがCROOZブログやってる時からブログ読んでて、今もたまにブログ見たり、インスタみたりしてるんだ( ^ω^ ) みさっちゃんの結婚式からもう1年たつんだね( ˘ω˘ ) 1年早いわ~笑 今月、やっとグラマラススパッツが届くから、楽しみ! まだ5月なのに真夏みたいに暑い日あるけど、履ける範囲で頑張って履いてみようと思う

 

こんにちは😊🌤

GW中もなんだかんだで充実していて
相変わらず楽しい日々を過ごしてます❣️

10連休は長いようで短かったな。笑

 

彩香さんの結婚式は
キュンキュンさせられた…というか、
私まで幸せな気持ちになったよ☺️🌿

 

彩香さんのインスタ、
色々なコスメが紹介されてるから
美容好きにはたまらないよね〜っ💖

私もそんな人になりたい🥺💭

 

 

グラマラスパッツ
もう手元に届いてる頃かな?🧦

 

私も最近暑くなってきたから
しばらく休憩しようかなと思ったら、
やっぱり履いてる時と履いてない時とで
脚の引き締まりやむくみも全然違うから
また履くようにしてるよ👍✨

 

 

 

まったん さん
新しいブログにアクセスできません みさっちゃんのブログいつも楽しみにしてるのに どうしたらいいですか?

 

なんでだろう。。

なぜか更新通知に載ってるURLからは
ブログにアクセスできないのに、
インスタのストーリーからだったら
飛べたよ!という声もあったりして、
私も今その原因を調べ中なのです😱💦

 

まだ不慣れな部分が多くて…
ご迷惑をおかけしてすみません😭💦

 

やっぱりcroozで今まで通りに
更新してたほうが良かったかな( ; _ ; )

 

 

 

ゆかりmama さん
令和になったね(^O^)/ 令和でもよろしくね(=^_^=) 新しいブログの購読確認メールは来るようになったんだけど、購読を有効化するにはここをクリックってあってそれをクリックしてもページが見つかりませんってなるの 中々うまくいかないよぉ(;>_

 

なんだか“令和”の実感も全然なくて、
新元号になったのが今でも不思議です🤣

…が、令和もよろしくお願いします🙇‍♂️✨

 

新しいブログ、
色々と不具合があるようで…
本当に申し訳ありません💦

croozで更新再開することも
今考えているところです😢💭

 

コメントでこうして教えてくださって
すごく助かります!!

ありがとうございます(´;ω;`)

 

 

 

絵理沙♪ さん
ご無沙汰してます🥺 新しいブログの仕様にまだ慣れなくて、記事が読めたり読めなかったりしてます🤣笑 でも、更新された記事を読めた時はみさっちゃんの美しさを堪能してます🥳 もうcroozの方はコメントしない方がいいのかなーっと思ってたんですが、コメ返がみさっちゃんブログの楽しみの一つでもあるので、コメ欄残しておいてくれて嬉しいです・:*+.\(( °ω° ))/.:+ どちらのブログでも、みさっちゃんが無理のない範囲で楽しく書けるのが一番だと思います♫ これからも応援してます٩(ˊᗜˋ*)و

 

お久しぶりですっ💖

絵理沙さん、
更新通知メールやURLからのアクセスは
特に問題ありませんか?😭💦

色々とご不便をおかけしてすみません…

そんな中でも読んでくださって
本当にありがとうございます( ; _ ; )

 

そして私もコメント欄を通して
皆さんとお話しできるのは
今までもこれからも楽しみのひとつだから
それは絶対に変えたくないです🧸💓

なのでよろしくお願いします!✨

 

 

 

はる*mama.。o○ さん
なら、今まで通り CROOZでもいいんじゃないかな? なんで、新しいBLOGを作ったの? すごく疑問((T_T))

 

そうですよねー…

ご意見ありがとうございます😣💭

 

 

 

あや さん
もうほとんど新しいブログしか見てないから読んだ時にそのままコメント出来ないのは私も寂しいかな~いつもコメント返ししてくれるの楽しみだったからね

 

たしかにコメントって
ブログを読んだらその場で…というか、
わざわざ他ブログを開くのも
めんどうに感じてしまいますよね😱💦

なるほど、なるほど。。

率直な感想を聞かせてくださって
ありがとうございます❤️

 

 

 

ルカ さん
みさっちゃんお久しぶりです🧡 新しいブログはデザインが綺麗で私は好きだよ でもコメント出来るクルーズブログの方がみさっちゃんと話ができるから、新しいブログもコメント出来るようになるといいな

 

お久しぶりです😍✌️

私もページのデザイン的には
新ブログのほうが気に入っているので、
そう言ってもらえて嬉しいです🎀

 

問題はコメント欄ですよね📝

新ブログでは
承認制とかにできないっぽくて、
今その点ですごく悩んでいます😭💦

 

だからコメント欄は
croozで今まで通りにしてるんだけど、
メインで更新するブログに
コメント欄があるほうが良いよね…🙌

 

 

 

ひろぽん さん
みさっちゃん久しぶり★新しいブログ、もちろん見てるよ(笑) ただ、みさっちゃんの言う通り、新しいブログにはコメント欄がないから、インスタからDMすればいいんだろうけど、やっぱブログ読んですぐにそのままコメントできる方が、うちはいいかな(*’▽’) だから、今日は久々にコメントした! 新しいブログは、画質がきれいだし、みやすくていい感じだから、コメント欄さえつけてくれれば、うちは新しいブログでいいかなって思うよ♪

 

ひろぽん久しぶりっ💗

貴重なご意見をありがとう😭✌️
やっぱりそうだよね!…と私も思った💦

そこは今一番考えなきゃいけない
ポイントだよな〜って思ってるし、
早めに改善していけるようにするね🧸💨

 

そう!新ブログは画質が綺麗なの😍
ひろぽん気付いてくれて嬉しいよー✨

 

どっちを選んでも
良いところ悪いところがあって、
今本当にどうしようか迷ってる🤔💦

 

 

 

ワカメちゃん さん
新しいブログ毎回チェックしてるんだけど、 やっぱりみさっちゃんとコメント通して 会話ができないのは悲しい

 

新しいブログも毎回読んでくれて
本当にありがとう(´;ω;`)💓

コメント欄のことはよく考えるね😭💭

ご意見、参考にさせていただきます🌈

 

 

 

まったん さん
置き換えダイエットは どのくらいの量をどれくらいの水で割っていましたか? 詳しく知りたいです。 教えて下さい。 みさっちゃんスタイル良くて憧れです

 

そう言ってくださって嬉しいです!
ありがとうございます🙏✨

 

ダーククレンズには
計量できるキャップが付いていて、
その線まで注いで1杯分の量が計れます🍹

 

ダーククレンズは1回量が約30mlだから、
私はそれを150〜200mlくらいの炭酸水で
割って飲むのが基本だよ😉🌿

 

 

 

 

ではまた更新するね💖