蘭実と食べ納め
飲み方とタイミング🌟
ファッション🛍お買い物事情
私がどうしても苦手な事😱笑





 

 

 

 

年内にもう一回くらい会えたらいいなぁ〜

でももうバタバタで厳しいかなぁ〜
 

って思ってたけど、会えたー😆❤️❤️

 

 

サクッとランチできただけでも嬉し👩‍❤️‍💋‍👩

 

 

いつも鉄板焼きとか蟹だから、
今回はローストビーフにしてみました🍽✨

 

私は二子玉川の鎌倉山しか
行ったことなかったからあれだけど、

銀座の鎌倉山は二子玉川とは違う雰囲気で
これまた高級感漂ってたよ😳🥀

 

同じお店でもコース内容も値段も違うの💭

 

 

そしたら雑炊は二子玉川店限定で、
他の店舗は基本的にパンなんだって😋🥖

 

あとはお肉のランクも違うみたいだけど、
私はその違いはよく分からなくて←

鎌倉山のローストビーフは
どこで食べても絶品だと思いました🙏🏻💓

 

 

シェフが自分達の目の前まで来て
カットしてくれるなんて贅沢だよね〜🤤✨

 

なんでこんなに美味しいんだろう🥺

食べ納めできて良かった💕笑

 

 

・・・もう ” ○○納め ” って言葉を
使う時期なんだね😳💦
 

今自分で書いてて思ったわ、早っ📝笑

 

 

 

そういえば💡、、

よくuka
飲むタイミングについて聞かれるのだけど、

この日はもう食べる気満々だったから←
食前20〜30分にしっかり飲んだよ👍✨

 

 

1日3粒が目安量だから、

朝昼夜に1粒ずつ✨
カロリーが高めになりがちな夜に3粒✨

どちらのパターンもありだと思います😊❤️

 

 

飲み始める時に調べてみたら、

🌟食前20〜30分前が効果的🌟
とのことだったので、

なるべくそのタイミングを
意識するようにはしていますが・・・

食事に夢中で飲み忘れた時もあります🤣

 

でもその時は食後でもちゃんと飲むよ🍹

 

 

酵素は食べた物の
消化・吸収を促す働きをするから、

食事の20〜30分前に飲んでおくと
酵素が体内で活性化するまでに
ちょうどいいタイミングだそうです🧘🏼‍♀️🌿

 

 

だけど、

食前だけがいいわけでもなくて、、

 

年齢と共にどんどん減少していく酵素を
補ってあげることで基礎代謝が上がるから、

毎日歩く💨自転車に乗る🚲とか
常日頃からよく身体を動かす人は、

効率よく脂肪をエネルギーに変換する
という効果も期待できますっ🤩💓

 

 

❤︎ uka ❤︎

公式サイトはこちら

 

 

” ダイエットをどんなに頑張っても
なかなか痩せなかったのに、
ukaを飲み始めたら少しずつ痩せてきた ”

という声もインスタのDMでもらったし、

自分に合った飲み方をすれば、
より効果を実感しやすいと思います😍🌈

 

 

やっぱり私もそうなんだけど、

自分の身体の中で
足りてなかったものを補ってあげると
体調が良くなったり✨痩せやすくなったり✨

違いを感じることができるというか、
効果が出やすくなるもんなんだよね😳💨

 

 

 

↓ ↓ ↓

 

 

 

私みたいに食事制限以外で
健康的にダイエットしたいという人には
特にオススメかもしれない🤤✨

 

 

 

そしてこの日のコーデは、、

 


 

✍︎ Coordinate
outer:MilaOwen
onepiece:神戸レタス
belt:HERMES
shoes:eimy istoire
bag:HERMES

 

暖かったからダウンまではいらなくて、
ライトアウターで十分だった日⛄️🧣
 

毎日このくらい暖かいといいんだけどね🍊

 

アウターがかさばらないだけで
肩こりも軽減するから助かるんだ🤣笑

 

神戸レタスのニットワンピースは
岡部あゆみさんコラボの商品で、

可愛いシルエットなのに
締め付け感は一切なくて着やすいの🥰

 

 

1枚でサラッと着れるのが最高だよね🧶✨

 

・・・私がニットワンピースとか
ウエストが楽なお洋服を着てる日って、

たいてい食べる気満々な日。笑

 

食事の途中でベルトを緩めてたのは
ここだけの話だよ🤫💭←

 

 

最近はベルトとか靴とか
長く使えるものはブランドを買うけど、

お洋服はプチプラで
高見えするものを探すのが好き🥀

 

小物次第で見え方が変わるということも
少しずつ学んでおります👩🏼‍💼💕←

 

 

あ、そうそう!
 

プチプラファッションといえば、

DHOLICのメルマガで
シークレットクーポンが届いたから、

何かいいものがあったらチャンス♡
と思って久しぶりに見てみたら、
すごくツボなアイテムを発見しちゃった😍

 

■配色ラインニットワンピース

 

1枚3,400円くらいだったから
思わず2色買いしちゃったよー👗✨

めちゃくちゃ可愛くない?😭

 

ベージュかブラック
どちらか1色に絞ろうと思ったんだけど、

反対色だから全然イメージが違くて
それぞれの良さがあって、、

悩みに悩んだけど決められなかったの。笑

 

本当にね、私って2択が苦手すぎる😂💭

 

 

・・・これは決められないでしょ💋

 

そして昔から ” バイカラー ” とか
こういうデザインが大好きなんだよね🥰

 

でもありそうでなかなか無いから、
もう2色買いしてしまおう👛・・・と。笑

 

 

丈が長すぎず短すぎずで品のある感じも
いいなぁって思ったよ😌✨

 

 

DHOLICは会員登録しておくと
クーポンが届いたりしてすごく便利なの💌

 

長年利用させてもらってるから
なんとなく分かるんだけど・・・

シークレットクーポンが届くのは
” 週末限定 ” が多い気がするよ🤔‼️

 

❤︎ DHOLIC 公式通販サイト ❤︎

 

新作も発売から24時間は10%OFFだったり、

もともとお手頃価格なものが多い中で
さらにお得が盛り沢山なのですっ🤑

 

 

 

・・・にしても、

この時期は街のいたるところに
クリスマスツリーがあって綺麗だね🥰🎄
 

クリスマスまでもう少し🌟
っていうこの時期がめっちゃ好き〜🔔