プチ断食 1日目
作り方&やり方の詳細🍹✨
✔️1日目を終えての感想





 

ついに ” プチ断食 ” 始めました😍❤️

 

 

昨日から始めて、今日2日目になります✨

 

 

お嬢様酵素Jewelでの
プチ断食のやり方は
公式HPに記載されていて、、

 

プラン①:2日間のコース

プラン②:3日間のコース

の2パターンありました♡

 

 

✔️短期間で最大限に効果を!
という人向けのプラン①

 

たった2日間だけど、3食置き換え💭

 

 

✔️なるべくストレスを感じずに…
という人向けのプラン②

 

1日2食を置き換え、1食は水分中心食に🥣✨

 

 

ちなみに私はプラン②で
やってみようと思っていたのですが、

家族のごはんとは別に
自分用に水分中心食を作るのは
正直ちょっとめんどくさいなーと思い、笑

プラン①でやることにしました😎‼️

 

 

お嬢様酵素Jewelは炭酸水割り、水割り、
牛乳割り、豆乳割り、ヨーグルトがけなど
自分の好きなようにアレンジできるから
レパートリーは結構豊富です👍✨

 

 

基本的な作り方はとても簡単で、
袋を開けたら液体ごと容器へ移して
1袋を100ml前後の水や炭酸水などで
お好みの濃さに薄めればOKです🍹💕

 

 

 

私は2日間3食すべて置き換え。

 

朝、昼、晩これだけ…って思うと
気が重くなりそうでしたが←

今毎日タピオカ飲みたいと言ってるくらい
自分の中でもタピオカブーム再来中なので

この勢い大事💫と思いまして🤗✨

 

 

あ、間食はもちろんNGだけど、
飲み物はなんでもOKなルールにしてるよ♪

 

ファスティング中はコーヒーなどは
あまりよくないと聞いたりもしますが、
私はアイスティーはやめられない🤫💭

( この2日間は徹底してるつもりが、
飲み物に関しては結構アバウト。笑 )

 

 

 

あくまでも私なりの感想だけど、

ノーマルのお嬢様酵素Jewelは
水で割ると甘味料みたいな甘さで
あまり得意な味ではなくて、、

炭酸水で割ると給食で大好きだった
フルーツポンチのような味になって
とっても美味しく頂けました🤲✨

 

 

しかも炭酸水×マンナンタピオカで
腹持ちがめちゃくちゃ良いの‼️

 

 

これには私もびっくりで、

プチ断食中って「あれ食べたいな〜」
とか常に考えちゃうと思ってたけど←

満腹でも空腹でもない感じが持続して
なんか不思議とそんな風にならない🧘🏼‍♀️💭

 

 

私の周りでお嬢様酵素でプチ断食をして
見事に成功して痩せた子とか
DMでオススメしてくださった方々が、

” プチ断食ならこれ! “

と言っていた理由が凄く分かりました💡

 

 

 

昨日 【 1日目 】 を記録しておきます📝

 

《 プチ断食 ❤︎ 1日目 》

 

朝:ジュエル+炭酸水
昼:カフェフレーバー+ヨーグルト
夜:トロピカル+炭酸水

 

お嬢様酵素のベストセレクションだから
1箱に4種類の味が入ってて助かる☺️🍹

 

 

プチ断食中にヨーグルトがけってアリ!?
って自分で自分に問いかけながら、
昼ならいいよね✌️って勝手に思って←

昼はヨーグルトがけにしてみました🥣

 

でもヨーグルトにかけるには
ちょっと水分が多いかなぁと思ったり💦

 

どうなんだろうと思いながらかけたけど、
想像以上に美味しくてびっくりー😆💖

 

 

混ぜた時の見た目は…
全然映えな感じじゃなかったから←
写メは撮らなかったんだけど、味は最高‼️

 

 

 

1日目を終えて2日目の朝からお通じ◎

 

体重は2日間を終えてからのお楽しみ💫
ということで、まだ測っていません😇🌿

 

 

ちなみにスタートはこれね。。

 

 

マカダミアチョコレート食べ過ぎたかな🍫

子供達のハッピーセットの残飯かな🍟

 

・・・思い当たる節は色々ある🤣💦

 

 

 

自分の感覚的には
この2日間で痩せた気満々だけど←

別に見た目が変わった感じはないし、
たったの2日間だからどうなんだろう?

 

明日の朝体重計に乗るまでドキドキ😥💨

 

 

 

お嬢様酵素Jewelの
ベストセレクションパックは
数量限定で発売されているもので、

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定期縛りはないから
初回のみで解約するのもアリだし、
ひと夏のダイエットとして
試してみる価値はあるかと😌🌻✨

 

 

体重などはまた報告します🌈