じゃがもちレシピ🥔✨
意外と知られてない⁉️
綺麗な足首になる秘訣
今年は徹底しています🤫💕





 

我が家では今また
” じゃがもち “
ブームが再来しております🥔✨

 

 

 

実家が畑やってるんだけど、←

毎年この時期になると
じゃがいもが大量に採れるから~って
ウチにもいっぱいくれるの🤤💕

 

 

これがまた採れたての新じゃがで
ホクホクしてて美味しくて…✨

 

 

 

じゃがいもって
蒸して塩で食べるのもいいし、
煮物や炒め物…色々な料理に使うから
こうして貰えるのは本当に有難い

 

しかも家族みんな芋類大好きだから、
じゃがいも食べ放題なんて幸せよ🧡笑

 

 

 

今日作ったのは甘いタレに絡めたver.の
じゃがもちだったんだけど、

インスタのDMで
じゃがもちレシピのリクエストを
結構いただくので載せておきます✍️💕

 

 

【 じゃがもちレシピ 】

 

■材料1人分

・じゃがいも 60g
・片栗粉 5g

A
・しょうゆ 大3
・砂糖 大2
・みりん 大1

 

 

■作り方

 

①じゃがいもの皮を剥いて
6~8等分にして、
沸騰したお湯の中に塩を入れて
柔らかくなるまで茹でる。

 

 

茹でて潰してしまうので、
薄く切ったほうが早く茹で上がるし
潰すのもスムーズかな

 

 

②じゃがいもが温かいうちに潰して、
片栗粉を混ぜてよく練る。

 

 

この工程は“温かいうちにやる”
っていうのがポイントです💫

 

 

ちなみに私が愛用している
マッシャーは無印良品のものだよ🧸🌿

 

 

丈夫で使いやすいしオススメ👍

 

 

③楕円形に形成してバターで両面焼き、
いい感じに焦げ色がついたところで
合わせておいた調味料Aを加えて
絡ませたら完成!

 

 

 

 

海苔はお好みで巻いて下さい🖤

 

 

 

今回は277gのじゃがいもを使ったので
片栗粉は27gにしました🥔✨

 

 

じゃがいも60gにたいして片栗粉5g
っていう分量の計算が
ちょっと難しかったりもするけど←

じゃがもちは
その比率も結構重要だと思うので、
いつもみたく目分量じゃなくて
ちゃんとスケールで計ります。笑

 

 

あ、あと私が間違えて
焼き海苔じゃなくて味付け海苔を
買ってきちゃったんだけど…
じゃがもちに巻くのは
味付け海苔でも美味しいです!!

 

むしろ私は味付け海苔のほうが好き😍

 

 

 

 

バター味で食べる普通のじゃがもちも
シンプルですっごく美味しいけど、
ちょっと味を変えたい時とか
甘いのが食べたい気分の時とかに
この“甘いver.”もオススメです🤤💭

 

 

 

 

話は変わって、、

 

 

GYU GYU GYUは骨盤ショーツだから
脚はもちろん全く覆われてないんだけど、

沢山歩いた日とか
どうしても脚の疲れやむくみが
気になる日ってあるじゃないですか😱💦

 

 

足裏に貼る休息シートとかも
どうなんだろうって思ったんだけど、

やっぱり着圧系が良さそうだなぁと💕←

 

洗濯して繰り返し使えれば
コスパ的にも◎だからねっ😆🌻

 

 

…ということで、
着圧ソックスを履き始めました🧦

 

アイスマジックスリム

 

 

これ、普通の着圧ソックスじゃなくて、
履いた時にひんやりして涼しいの😍❄️

 

 

最近発売されたばかりの
冷感素材の着圧ソックス
夏場でも快適✨と注目されています👀✨

 

 

 

アイスマジックスリムは
効率的に脚全体を冷却させるために、

冷感ポイントが
《 太もも(膝裏)・ふくらはぎ・足首 》
の3箇所に集中しています🌿

 

 

皮膚と血管が近い位置を冷やすと
効率的なんだって😌💭

 

 

脚全体を冷やしてしまうと
冷え性の人にはツライ…と思いますが、

部分冷却だから冷え性でも寒くならない
と口コミでも書いてありました🧸💕

 

 

 

さらに正確な着圧設計で

✔️リンパの流れを促進

✔️マッサージ効果

が得られるから、

むくみをスッキリ解消しながら
脚痩せしやすくなるという
最高のメリットも🦶✨

 

 

その ” 計算された着圧 ” で
どれくらいの効果があるかというと、

一晩でごはん一膳分のカロリーを燃焼

と言われているほど😳🍚

 

 

つまり、寝ている間に履いてるだけで、
勝手にカロリーが消費されるということ
🌙

 

 

私はグラマラスパッツで学んだけど、
着圧の刺激って本当に凄いんです‼️

 

履いてる間だけ引き締まるのではなく、
気付いたら自然と細くなってました🙏✨

 

 

よく「綺麗な足首だよね〜」って
褒めていただけるのですが、←恐れ多い🙇‍♂️

ふくらはぎや足首など箇所によって
かかる圧が違ったりするおかげで

脚の形も綺麗になった気がします💖

 

 

 

あとはやっぱり、
” むくみはその日のうちに “
という昔からのマイルールを
ちゃんと守ってるのも大きいかな🤣💓

 

 

毎日マッサージするのは大変だし、
着圧に頼ると本当良いですよ🧡笑

 

 

 

アイスマジックスリムは

・ひんやり素材
・通気性の良さ
・汗をすぐに乾かすサラサラ素材

にこだわって製造されていて、

“着圧”って感じはほとんどしないくらい
緩めの履き心地でストレスフリーです♪

 

 

これでちゃんとむくみ取れる!?
って最初は不安に思ったくらい🤫💭←

 

でも就寝時メインで履くものだからこそ、
締め付けを感じずにケアできるのは
いいなぁ…と購入の決め手でした♥️

 

 

 

ちなみに購入するにあたって調べたら、

今は公式サイトのキャンペーンを
利用するのが一番お得だったよ🤲✨

 

期間限定にはなりますが、

3枚セット 通常15,840円 → 8,940円

 

 

薬局で市販されている
某メーカーのより安くて←
着圧ソックスの中でも良心的な価格👛

 

 

もちろん単品購入も可能で、
その場合は1枚2,980円になります🌻

 

 

 

アイスマジックスリム

公式サイトはこちら

 

 

冬はグラマラスパッツ命だったけど、
季節的にもう気温が…🙄なので🌤←

今の時期はGYU GYU GYU
ウエスト周りを引き締めつつ、

脚はアイスマジックスリム
むくみケアと引き締めをして
乗り切りたいと思います(っ•̀ω•́)っ

 

 

 

 

・・・って書いてて寝落ちた昨日🛌💤

 

更新が朝になってしまいました😭

 

 

皆さま💕今日も一日頑張りましょう🌞