短期集中ダイエット
3・4日目レポ📋✨
酵素ドリンクとの違いは?





 

短期集中ダイエット
3・4日目の記録ですっ📋✨

 

 

【 3日目 】

 

普段から朝食をじっくり食べる🥣
っていう時間は正直なくて、

子供達のごはんを用意しながら
自分は菓子パンをかじる🥯とか多くて←

 

だから朝食を置き換えても
何のストレスを感じることもなく✨

 

むしろこっちのほうが
身体の調子はいいんじゃないか!?
って感じで迎えた3日目🐰🌿

 

 

前日と比べて−0.2kg

 

増えてないだけ良いかもだけど、
2日目にして−1kgだったから
「これはかなり落ちるんじゃない?😍」
ってルンルン気分になってたところで、
ダイエットはそう甘くないと再確認。笑

 

 

 

〜 夕飯 〜

・豚肉とナスのロコモコ丼
・揚げだし豆腐
・ポテトサラダ

 

やっぱり“○○丼”ってご飯が進む!笑

このどんぶりも最初は
結構なボリュームだなぁと思ったけど、
普通にペロリ完食しちゃいました😋💫

 

 

いつも前日の残りとか
作り置きしたおかずも食べちゃうから
結局まとまりのない感じになるけど、笑

『今日はこれ』って決めたほうが
メニューにまとまりが出るよね🍽←

 

 

 

【 4日目 】

 

今までの私の体験からすると、
置き換えダイエット中って
身体がだるくなったりするんだけど、

ダーククレンズはそれがほとんどなくて
「本当にデトックスされてる?」って感じ。

 

でも体重にはしっかり表れてました👏✨

 

 

前日と比べたら−0.5kg

 

スタートから計算すると
すでに4日目で−1.7kgですっ!!

 

毎日“0.○kg”っていう数字の中で
頑張っているとあまり分からないけど、
スタートから計算してみると
結構な変化が出てるんだなぁって✨

 

体重計に乗るのが
毎日楽しみになってきました👩🏼💕笑

 

 

 

〜 夕飯 〜

・ミートソースパスタ
・たまごとトマトのスープ
・サラダ

 

トマトがいっぱいあるな〜と思ったら、
全メニューにトマトを使えた😆🍅

 

前に“夜トマト”が流行ったけど、
トマトには基礎代謝を上げてくれる
成分が含まれてるから、
ダイエット中に嬉しい食材なんだよね!

 

…といっても、
夕飯は私だけのメニューじゃなくて
家族みんな同じものを食べるから、
ダイエットを気にして
トマトを沢山使ったわけじゃないけどね🤣

 

たまたま…っていうやつです。笑

 

 

サラダは前日のロコモコ丼で使った
サラダ菜の余りで作ったんだけど…
やっぱり焼肉屋さんみたいに
ドレッシングと和えたものにしないと
なんだか舌触りが気になるよね🥗←

 

 

トマトを沢山使ったとはいえ、
なんだかんだで高カロリーでした🙄💭

( ダイエット中でも基本的に
カロリーまでは考えておりません。笑 )

 

 

 

チャコールクレンズ(ダーククレンズ)
酵素ドリンクなどの違いは、

ひとことで言えば
” 活性炭が含まれているかどうか “

 

 

酵素ドリンクなどのダイエットドリンクにも
チャコールクレンズと同じように
野菜や果物の酵素が豊富に含まれています。

 

酵素は体内の老廃物を排出したり、
免疫力を高めたりする効果が魅力的🌟

 

チャコールクレンズは酵素の作用に加えて、
活性炭で体質改善をサポートしてくれるのが
最大のポイントかなって思います😍🌺

 

 

この前もチラッと書いたけど、

活性炭の吸着する作用で

老廃物をごっそり体外に排出します✨

 

 

活性炭は油や有機物も吸着してくれるから、
朝ダーククレンズに置き換えるだけでも
その日の食事の吸収のされ方が
全然違うんじゃないかなぁと🤭💕

 

 

デトックス効果が高いのはもちろん、
私が昼夜いつも通りの食事をしていても
着実に体重が減っていっているのは
活性炭のおかげなのかも!?ですね🖤

 

 

とりあえずここ数字間、
便秘が解消されてて凄くラク。笑

 

 

ダーククレンズ

公式サイトはこちら

1,000円 送料無料